フィットネスクラブでやっていることについて

フィットネスクラブに独身の頃入会していました。正会員というものになって年会費を払えばいついっても良いし、行われている講座をどれを受けても良いし、サウナ、プール、アスレチック器具どれを使っても良いという決まりでした。それで正会員となって会社帰りや休日にどんどん行っていました。そのフィットネスクラブの中で私が主にしていた運動は、先生と一緒にする講座が多かったです。中には一人でモクモクと運動器具を使っている人もいます。

でも私は講座に参加する方が時間もあっという間だし、そこで知り合いも出来て励みになるのでそのようにしていました。エアロビクスやボール体操の他気に入っていたのはステップエアロというものです。音楽に合わせて階段1段ぐらいの高さの台に登ったり降りたりするフィットネスです。普通のエアロビクスより難易度も強度も高いのですが、たくさん汗をかけて運動した気分になれて好きなフィットネスでした。最後にはサウナにも入って気持ちよかったです。